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商品説明

バスケットボール 指導者向けDVD 【第1巻】アップ系&オフェンスメニュー(87分) 真夏の体育館でも危険なく効率よく行えるウォーミングアップと、ウインターカップでも効いたというブレーク練習を主に紹介します。 【収録内容】 ■イントロダクション ■ウォーミングアップ系練習 夏の暑い体育館でも、効率的に、効果的に体を良い状態に導くためのウォーミングアップを紹介しています。 ・A-UP ・ブラジル体操 ・神経系トレーニング ・2ボールスラローム ・ダッシュ ・シュート10本① ・ディフェンスフットワーク ・シュート10本② ・ボックス・ラングライド ・シュート10本③ ■5メンブレーク 時間制限をかけてコート1.5往復を素早くブレークします。 ・5メンブレーク:A ・5メンブレーク:B ・5メンブレーク:C ■オールコート2on2 2on2の攻め方を8種類定めて行うことで、選手へ効果的な崩し方を浸透させます。 ■リトリート4on4 アウトナンバーから素早い攻めで相手を崩す攻撃を目指します。 ・リトリート4on4[ライン] ・リトリート4on4[ボックス]① ・リトリート4on4[ボックス]② ■14秒ゲーム シュートクロックを常に14秒に設定することで、ブレークを使いながら素早い攻めのイメージを実践につなげます。 ★特典映像★ 【第2巻】シェルディフェンスメニュー(96分) ウインターカップで全国の強豪校を封じ込めたシェルディフェンスを、考え方の解説から状況に応じた動き方までドリル化して紹介。 【収録内容】 ■イントロダクション ■シェルディフェンス 考え方を解説した後に、4on4のドリルで状況別の動き方を紹介します。 ・シェルディフェンス解説 ・ポジションチェンジ ・2線のヘジテーション ・2線のカット ・3線カット&中抜き ・ボールサイドカット ・ベースラインヘルプ ・スクリーンの外し ■上3人の外し スクリーンが起きた場合の対応をスイッチの有無に分けて解説しています。 ・ダウンスクリーン(スイッチなし/あり) ・フレアースクリーン(スイッチなし) ・フレアースクリーン(スイッチあり) ★特典映像★ 【状態】 ケースは綺麗なものと交換して発送します。 動作確認済みです。

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